MOD とうつ病: MOD 制作者が精神的健康を助けるためにゲームをどのように活用しているか
今週の多くの記事では、ビデオゲームが精神的健康問題の解決に役立つことがすでに示されており、ほとんどのゲーマーにとってはそれほど驚くべきことではありません。ただし、大小の開発スタジオに所属していなくても、ゲームに取り組んだりゲームに取り組んだりすることは精神衛生にも役立ちます。
内容警告:メンタルヘルス週間の記事では、メンタルヘルスのさまざまな側面を扱い、一部の人に否定的な反応を引き起こす可能性のある否定的な感情や不健康な行動の例が含まれる場合があります。あなたを刺激する可能性のあるトピックを含むテキストには注意してください。
重要な注意:うつ病や自己破壊的思考を経験している場合、あなたは一人ではありません。助けを求めてください。たとえば、ドイツのうつ病支援0800/33 44 533 または無料アドバイスセンター。
著者兼アーティストのジェシーが、これがどのように機能するかを説明します。@girlstandstill、情熱的なモッダー。ジェシーの Twitter アカウント経由で、リリースが近づいています。マスエフェクト レジェンダリー エディションなぜなら、彼女は熱狂的な BioWare ファンであるだけでなく、モッディングを通じて、そしてメンタルヘルスのテーマについてオープンであることによって、コミュニティ内で名を馳せたからです。
ジェシーは、NPC の顔の改善などの MOD を作成することが彼女の精神衛生にどのように役立つか、また、BioWare のゲームが生活に耐えられなくなったときに避難所となるかについて、非常にオープンにツイートしています。
モッダーについてさらに詳しく:
Jessie 別名 Girlstandstill は、Mortal Kombat や The Sims などのビデオ ゲームで育った 30 代後半のライター兼アーティストです。彼女は14歳で双極性障害と診断され、昨年自閉症と診断されたばかりだった。
彼女の精神的および身体的健康は、特にここ数年、彼女の行く手に多くの障害をもたらしました。彼女は、ビデオゲームが避難所であるだけでなく、創造性だけでなく生産性を高めるためのはけ口でもあることを発見しました。
避難所としてのビデオゲーム
ジェシーは数年間 2 つのフルタイムの仕事をし、同時にトレーニングを終えた後、2017 年に燃え尽き症候群に陥ったと GamePro のインタビューで語った。彼女は体調不良のため（その後はコロナのパンデミックの影響もあり）家から出ることができず、重度のうつ病に陥ってしまいました。病気で働けなくなったことで、自分の人生に価値はなく、他人の負担になっているだけだとジェシーは思い返します。その上、彼女は孤立感を感じていた。
しかし、ビデオゲームが彼女を助けるはずだった。彼女はマスエフェクト三部作のような RPG に迷い込むのが大好きでした。旧共和国の騎士、スター・ウォーズ旧共和国あるいはそれドラゴンエイジ-遊ぶ。実生活で一日をやり過ごすのにすでに苦労していたときに、ヒーローとして銀河を救うことができたことは、ジェシーにとって慰めでした。ゲームに逃避することで、彼女は暗い考えをしばらく忘れることができました。しかし、彼女は依然として自分が人生で何も達成できていないような無力感に悩まされていました。
Mod が解決策でした。
MOD を作成することで、これまで不可能だとは考えもしなかったほど多くの新しい可能性が私に開かれました。ゲームとモッディングは私に避難所と、生産性を高め、自分なりの方法で貢献する機会を与えてくれました。
MODが人生に意味を与えるとき
ジェシーはもともと自分自身を改造するつもりはありませんでした。彼女は特別なコンピューター スキルを持っていないため、MOD を作成するのは難しすぎると考えていました。しかし、リオーダンがモリガンと闇の儀式を行うドラゴンエイジ MOD のアイデアがその状況を変えました。彼女はそのアイデアを Dragon Age の Facebook グループに投稿し、誰かが MOD を構築するか、自分でそれを行う方法を説明してくれることを期待していました。
数日後、彼女はモッダーから応答を受け取り、彼女が自分でモッディングを開始するために必要なリソースとツールを提供してくれました。ジェシーは、NPC の外観を変更したり、キャラクター作成のオプションを拡張したりする MOD である「フェイス モーフ」の構築を開始しました。
彼女はこれらを投稿しました人気の MOD サイト Nexusmods の Face Morphsと多くの肯定的なフィードバックを得ました。多くのファンがジェシーの MOD のおかげで、ついに夢のヒーローを作ることができたと彼女に手紙を書きました。
[MOD の投稿] を始めて、人々の反応を見て、自分には目的があるように感じ始めました。他の人に利益をもたらすために、私が貢献し、身を投じることができることがまだあったということ。 MOD が私に人生の意味を与えてくれたことに気づいたとき、自殺願望が減り、MOD を使用している人々と交流することを楽しみにしていることに気づきました。 […] 今では私を理解してくれる友人のコミュニティがあり、孤立したり孤独を感じたりすることはなくなりました。
浮き沈みが伴う
モッディングはジェシーの精神的健康を助けますが、奇跡の治療法ではありません。あまりにも落ち込んでいると、単にやる気がなくなることもありますが、生産性と非活動性の期間が交互に繰り返されることも、彼女にとってはその一環です。 MOD に取り組むことができないときは、代わりに役立つ他のセルフケア方法を使おうとします。
改造自体でも、必ずしもポジティブな体験だけをもたらすわけではありません。時々、Jessie の MOD にコメントを残して、何か気に入らないと文句を言う人がいます。ジェシーは、自分の作品がすべての人を喜ばせることは決してできないこと、そして建設的な批判が彼女にとって重要であることを知っていますが、予期せぬ否定的な意見が彼女のモチベーションに影響を与える可能性があります。このため、彼女にとって、なぜ改造を行うのかを忘れないことがさらに重要になります。
「私が作ったものが誰かに気に入られないからといって、それが私にマイナスの影響を与えるわけではないということを覚えておくようにしています。私は自分のために（MODを）作っていますが、それが最も重要なことです。」
誰も一人ではありません
ジェシーは現在、さまざまな種類の MOD に取り組んでいます。顔のモーフや神アイテム (つまり、非常に優れた値を持つ装備) に加えて、彼女は現在、カットシーン、テクスチャ、コンパニオン MOD の作成と、Blender の使い方を独学で学んでいます。彼らの目標は、MOD を通じてお気に入りのゲームをより多様で没入感のあるものにすることです。
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日常生活において、ジェシーの精神疾患は多くの障害をもたらします。彼女にとって、これはまた、彼女に独自の視点を与え、思いやり、共感、忍耐、優しさの重要性を教えてくれた他の人生経験があることを意味します。モッディング コミュニティで、彼女は同じ問題に苦しんでいる人々に会い、自分は一人ではないこと、違うことを恥じるべきではないことを学びました。彼女は、自分自身で MOD を作成することに興味がある人に向けて、次のような簡単なアドバイスをしています。
「質問がある場合は、遠慮せずにモッダーに問い合わせてください。私たちの多くは、モッディング コミュニティで新しい人たちを奨励するのが大好きです。始めるのがどれほど大変だったかは誰もが知っています。だからこそ、私たちは常に喜んで私たちの知識を将来の世代のモッダーに伝えます。あなたのアイデアを MOD という形で現実にすることを誰にも妨げられないでください。私たちは皆、ゲームのファンです。 MOD を学ぶことで、お気に入りの架空のゲームの世界をカスタマイズする機会が得られるだけです。」
重要なお願い:メンタルヘルス週間の記事はデリケートなトピックを扱っており、その中には執筆時に私たちに多くのことを要求するものもあったため、現時点では特に友好的で理解のあるコメント文化をお願いしています。ありがとう、楽しんで読んでください！
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