体と心の健康: ビデオゲームをプレイすべき 9 つの理由

たとえば、Rock Band 3 を演奏すると、音楽スキルが向上します。

プレイヤーの数が年々増加するにつれ、私たちの大好きな趣味に対する偏見も徐々に解消されつつあります。それでも、何か有益なことをせずに時間を無駄にする怠け者のオタクに対する汚名は、依然として最も根強く残っている。ビデオゲームは生活の多くの分野に良い影響を与えます。研究によると、それらを通じてさまざまなハードスキルとソフトスキルを強化できることがわかっています。

この記事は、GamePro で 8 月 5 日から 11 日まで開催される「健康」テーマ週間の一環として公開されています。ここからさらに記事を見つけることができます。

1. ビデオゲームはスキルを向上させることができます

1つアメリカ心理学会研究外科医のグループとの共同研究では、コントローラーで制御されるビデオ ゲームがスキルを向上させる可能性があると示唆しています。ゲームを楽しんでいた研究対象の外科医は、より複雑な外科手術をより迅速に実行しました。その上で彼らは間違いを減らしたコンソールや PC に時間を費やしたことがない人よりも。その差はなんと37パーセントでした。

さらに、任天堂の Wii が全盛期にある間に、脳卒中患者が手と手首のコントロールを取り戻すのを助けるために、理学療法で特別なビデオ ゲームが使用されています。老人ホームで実証済み。 Wiiリモコン コントローラは、それほど複雑ではありませんが、直感的に使用できるため、筋骨格系を刺激するバーチャル ボウリングなど、高齢者にも役立ちました。

2. ゲームは問題の解決策を開発するのに役立ちます

外科医のグループを調査した同じ研究は、課題や環境を分析する能力が現実世界に反映されるという考えを裏付けています。これは、ビデオ ゲームにおける高度な問題解決戦略の他の基本にも当てはまります。ビデオゲームのパズルを解いたり戦略ゲームをしたりした子供たちは、次の学年にそれを見せました分析スキルの向上そして成績が良くなる傾向にありました。

3. ビデオゲームは灰色細胞を刺激します

ビデオゲームによって刺激されるのは体だけではありません。精神的な刺激も与えてくれますが、それは全く異なります。一連の捜査明らかにした。したがって、定期的にプレイすると上達します個々の脳セクションの接続、その結果、筋肉の制御、記憶、知覚、空間認識がその恩恵を受けます。このようなスキルは問題解決にも使用でき、これは両方の研究の結果が相互に補完することを意味します。

4. ゲームは認知力を向上させることができます

オフィスで働くほとんどの人は、おそらくドイツの VDU 職場規制についてよく知っているでしょう。これは、常に PC で作業する人が目の損傷や背中の問題などに悩まされないように作成されました。ただし、一度に何時間も画面を見つめたり、画面に近づきすぎたりしないようにする限り、ビデオ ゲームをプレイすることが問題になる可能性があります。より良い眺め鉛。の一環として研究では、ゲーマーではない男性 10 名に一人称視点シューティング ゲームを 30 時間体験させ、その後他の非ゲーマー 10 名と対戦させたところ、驚くべき結果が得られました。空間方向の認識が改善されたことで、最初のグループは混雑した部屋でも物体をよりはっきりと見ることができました。つまり、人間の目は、より小さな細部を認識し、環境からそれらを取り除くように訓練されています。

5. ビデオゲームは身体活動を促す可能性がある

Wii時代のモーションコントローラーやKinectカメラは今では時代遅れです。音楽ゲームの波も10年ぶりに下火になりました（まだ完全に消えたわけではありませんが）。 Beat Saber や Synth Riders のようなゲームのおかげで、仮想現実は、遊び心をもって動くこと。この動きはゲーム環境に没入するために役立つため、体験の重要な部分となります。さらに、モバイル市場では別のジャンルの探索ゲームが登場し、位置情報タグと拡張現実のおかげで子供も大人も家の外で遊ぶことができます。近年の最も顕著な例は、人々の散歩を奨励する「Pokémon Go」です。

6. 遊びは社会的スキルを育む

内気なゲームオタクというイメージは今でも広く広まっていますが、それは偏見でもあります。 1つ子どもたちと一緒に勉強するソーシャルメディアの影響でより多くのビデオゲームをプレイする人がいることを明らかにしました。協調コンポーネント特定のゲームは優れた社交スキルを身につける傾向があり、これは学校で他の生徒とより良い関係を築くことができることを意味します。

7. ビデオゲームはメンタルヘルスに貢献する可能性がある

イライラするほど難しいゲームに取り組まない限り、ビデオ ゲームは私たちの気を散らし、奇妙な世界に浸ることができるため、リラックスできる場合があります。ビデオ ゲームによっては、気分を改善し、心臓のリズムを改善するものもあります。すばらしいナンセンスでアップビートなジャズ音楽でこれに挑む塊魂をご覧ください。 Minecraft の創造的な自由により、気分も向上します。長期的には、これはストレスの軽減に役立ちます。国立医学図書館を学ぶビデオゲームを通じたメンタルヘルスを中心に展開する番組。そのため、ビデオゲームは 10 年以上にわたってストレス療法に使用されてきました。

8. ゲームはモチベーションを高め、学習を容易にする

考えられるあらゆるトピックに関するビデオ ゲームがあります。日中は実際に畑を耕し、夕方になると農業シミュレーターの前に座る人もいます。しかし、実際のパイロットと同じレベルのスキルで仮想のボーイング 747 を制御することを学ぶ人もいます。

ただし、ビデオ ゲームの学習効果はさらに小さな側面に分類できます。開発者は、1970 年代後半から 80 年代には、ビデオ ゲームを読解力と数学的理解力の向上に利用できることに気づいていました。現在、教育用ゲームの範囲は、料理や理論上の運転免許試験の学習補助から、化学や建築にまで及びます。

9. ビデオゲームは音楽スキルを促進することができる

音楽に関しては、ゲームが最大の学習効果を発揮することがあります。 C64 や NES の 8 ビット時代にも、ピアノのレッスンを楽しくし、楽譜を解読するのに役立つプログラムがありました。

2000 年代後半、Harmonix の音楽ゲーム Rock Band が人々にドラムの学習を奨励しました。ゲームの触覚シーケンスが非常に似ていたため、ミレニアムなどの有名な楽器メーカーが Harmonix と提携して、ゲーム用の本物のエレクトリック ドラム キットを提供しました。数年後、ハーモニクスはフェンダーと協力して、ビデオゲーム用としては初の完全に機能するエレクトリックギターである「フェンダー スクワイア ストラトキャスター – ギターとコントローラー」を発表しました。彼女のおかげで、Rock Band 3 は、少し修正されたタブ譜の楽譜の読み方と、本物のロックのクラシックを本格的に演奏する方法を教えてくれました。

このコンセプトは、少し後にユービーアイソフトによって採用されました。彼らの音楽ゲーム Rocksmith とその後継で現在サービス ゲームとして拡張されている Rocksmith+ では、特別なギターは必要なくなり、トーン コンバーターを使用して任意のギターのトーンを解釈します。基本的にその考えは変わっておらず、ビデオゲームで楽器の第一歩を踏み出したギタリストもいます。