昨年、私は 15 キロ以上体重を減らしました。安価なスマート スケールを購入したことがどのように役立ったかをお話します。

私はランニングが好きではなく、ジムは長期的には私にやる気を起こさせることができませんでした。私もボリュームのあるものを食べるのが好きなので、体重が無視できなくなるのは時間の問題でした。少しずつですが、何も諦めずに自分のライフスタイルをどんどん変えることができました。この旅にはスマートな体重計が同行してくれました。

この体重計はアマゾンでとんでもない値段で売られています！

体重計に乗るのが嫌いでした。今では毎朝体重を量ります！

昨年の春の終わりに友人たちとテルメ・エルディングにいたときのことは、とても良い日でした。特にウォータースライダーにはいつも感動します。ただし、一部の滑り台には体重制限があります。限界の100kgに近づいたとき、何かを変えなければなりませんでした。

私はさまざまな食事療法や運動を試してきましたが、ほとんどの場合、それは自分の好みを犠牲にしすぎて続けることができませんでした。そしてどこから始めればよいのでしょうか?しかし、買い物中に偶然スマートスケールを見たとき、私はこう思いました。「なんだ、たったの20ユーロだ。」RENPHO のこのモデルのように:

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体重計はすぐに私の日常生活の一部になりました。表面のセンサーは複雑な電気フィードバックを使用して身体に関する多くの情報を収集し、アプリにまとめます。身長とともに、BMI、体脂肪率、筋肉量などが測定されます。

私のお気に入りの機能: 統計

翌朝体重を測ると、前日との比較がわかります。最初の数日間、グラフは平凡に見えますが、貴重な情報に加えて、特に次のことが得られました。数字をより良く見せるためのモチベーション！

このスマートスケールで自分の体をもっと知りましょう!

体重計はやりすぎないように計ってくれる

体重を減らすことの危険性の 1 つは、体重を急激に減らしすぎることです。たった 1 日でも熱心になりすぎたとき、アプリは「1 日のカロリー要件を満たすことを忘れてはなりません」と警告してくれました。そうすることで、彼女は不健康な習慣の可能性を芽のうちに摘み取った！

もちろん、スマートスケールは私の皮から直接カロリーを消費しませんでした。ロングソードフェンシング（HEMA）のおかげで、私はついに自分に合ったスポーツを見つけ、食事の内容を少し調整してカロリー摂取量を調整することができました。

しかし、それでも:スマートな体重計は、健康的なカロリーバランスへの安全な道を導くものだと思います、栄養コーチにお金を払う必要はありません。今すぐ欲しい場合は、Amazon で RENPHO のこの安価なスケールを入手できます。

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