暗殺者のようなトレーニング：Ubisoftは、暗殺者のクリードトレーニングチャレンジに挑戦します

アサシンの信条の影でこのような動きを作ることができるようになりたいですか？その後、トレーニングする必要があります！

待ち時間暗殺者の信条の影かなりドラッグできます。特に、漏れのためにソーシャルメディアを避けたい場合。しかし、あなたがあなたの時間を有意義に過ごすことができ、またフィッターになることができる非常に良い代替品があります。 Ubisoftは、いわゆるバイオニアコーチと一緒にトレーニングチャレンジを設計しました。

アサシンの信条の影のようにあなたを動かすために、あなたはこのトレーニングチャレンジを試すことができます

ハイライトはですトレーニングは、実際の暗殺者によって使用された可能性があるため設計されたことです。少なくともそれは「バイオニア」コーチのアダム・シニッキの趣味です。彼は常に、ポップカルチャーの数字に合う可能性のあるトレーニングとトレーニング計画を考えています。したがって、これは決して歴史的に正確ではありませんが、少なくとも完全に非現実的ではありません。

アサシンの信条の影はUbisoftの運命ゲームです - 私たちはついにそれをプレイしました

これがトレーニングプログラムがどのように見えるかです：5週間にわたって強さ、機動性、持久力を強化することができます。毎週、Tikokビデオで詳細に説明されている新しい負荷演習があります。最初の週は、たとえば、EZIOなどのフランチャイズと動きの始まりを中心に展開します。

• 準備し始める：10分のジャンプロープ、そしてダイナミックストレッチ。
• 戦術的なプルアップ：あなたはプルアップをしますが、親指が上部に、残りの指にあります。それぞれに3つの繰り返しを持つ3セットセットの間には、常に1分間のリラクゼーションがあります。
• クロールクロール：すべての四つん、つまり、手と足で20秒間3回クロールします。
• ホックライン：それはしゃがみ、それから空中に飛び込みます。 3セットで6回全体を繰り返します。
• 敷設手順：一歩前進し、膝を曲げ、もう一方の膝で床を一時的に交差させます。 3回は10回の繰り返しが、膝の問題がある場合は注意してください。
• クールダウン：その後、散歩やストレッチをすることができます。理想的には、このトレーニングを週に3回繰り返します。

ここにできます最初のティコクビデオをご覧ください：

にUbisoftのアサシントレーニングの公式Webサイト問題全体についての詳細を見つけることができます。毎週、新しいエクササイズがあります別のビデオで説明されています。

しかし、怪我のリスクに注意してください！Adam Sinickiが怪我を避けて運動を正しく実行する方法についていくつかのヒントを与えたとしても、もちろん注意する必要があります。完全に訓練されていない場合は、トレーニングの開始前に医師の診察を非常にゆっくりと確認する必要があります。

トレーニングチャレンジに参加しますか、それともすでに暗殺者のように動くことができますか？