Wiiフィット

2007 年 12 月 1 日以来、運動に夢中の日本人は、この本が出版されてから最初の数日以内に、少し異なる種類のリビング ルーム スポーツを実践しています。Wiiフィット日本では、100 万ユニットを超えるゲームが、スポーツ愛好家、または単に好奇心旺盛な消費者のジムバッグに入っていました。最近、脂肪燃焼の万能兵器がドイツのジムやめた人たちにも解き放たれた。もちろんすぐにわかりましたWiiフィット-バランスボードをキックの下に固定し、バランスを取り、ステップを踏み、汗をかきながら広範囲にトレーニングしました。

Miiフィット

実際に始める前に、まずホームトレーニングプログラムに登録します。これを行うには、Mii を作成するか、既存のフィギュアを使用します。仮想イメージはほとんどの演習で使用されます。次に、関連データ (体重、身長、生年月日) と、時間内に達成したい目標体重を入力します。汗をかき始める前に、短いリラックス段階があります。重心を計算するために、バランス ボードに乗り、しばらく肩をぶら下げます。これで在庫の確認が完了し、最初のボディテストの時間になりました。に似ている川島博士のゲヒルン・ジョギング2 つのランダムな演習を完了します。

さまざまなトレーニング単位は、ヨガ、筋トレ、エアロビクス、バランス ゲームの 4 つの主なカテゴリに分類できます (ボックスを参照)。エクササイズの間には、パーソナルトレーナーからの貴重なヒントが提供されます。何に気を付けなければいけないのか、どこに欠陥があるのか​​、姿勢をどう正すのか。約10分間のボディテストの終わりに、あなたの...Wiiフィット- 年齢は計算されます。実年齢との差が小さいほど、より良い生活を送れます。

テストビデオもWii-Fitここのフラッシュプレーヤーで見ることができます。

または、ビデオを見ることもできますここからHDでダウンロードしてください。